Running: Cheaper Than Therapy!

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Born to Run. Forced to Work!

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명예의 전당

명예의 전당
이구배님의 '마라톤 인생 이야기'
이경열(기획이사) 2019-11-20 13:43:36
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마라톤 인생 이야기

올해로 도로를 달린지 16년 풀코스를 달려온지
15년 유명 선수의 기록보다 아주소중한 나의 현실

2005넌도 춘천 조선일보 마라톤 첫풀 도전
후미에서 출발 N그릅

마라톤 하기전 68Kg 사진에 그때는60Kg
2016춘천마라톤 10회 완주패 명예의전당
명예의 전당 427명 앞에서

2014년 춘천 조선일보 마라톤 풀코스 3:50:06
그후로는 풀코스 4시간전 서브4를 할수가없다

올해2019 서울동마 4:18:04

다시 한번만 시도하자 서브4 할수 있을지 고민이
지난4월부터 체중감량 시도 67Kg ㅡ61Kg 성공

7월 춘마 참가신청후 7월14일부터 금오산 일요모임에
상모동 집에서 9월말까지 달려서 왕복 했습니다
매주 일요일 달려온 코스 32k


회사 근무 주야격주 근무 라서 새벽퇴근 전에
강변 자전거 도로 주3회 8~10K 조깅후 퇴근
했습니다
강변 자전거길 코스


인터벌 훈련400/200/8 110초~90초 8윌초부티
10윌초까지 실시 했습니다


기타 체럭관리 음식관리 철저히 준비한 노력에
2019 춘천 마라톤 저에게는 제일 좋은기록입니다
감사합니다
   
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이경열(기획이사)
2018-09-23 15:34
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구마클 42.195km풀코스 200회/100회 달성 권수근/장미경 부부회원 축하동반주 기획!

이경열(기획이사)
2018-09-05 16:07
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나의 첫풀 도전기 또는 기타 대회 관련 경험들을

이경열(기획이사)
2018-05-16 13:52
154

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